Emocinis valgymas dažnai pasirodo kaip tylus palydovas mūsų kasdienybėje. Jis lėtai įsiskverbia į mūsų gyvenimą, kai maistas tampa ne tik kūno, bet ir sielos maistu. Kartais valgome ne dėl alkio, o dėl vidinių jausmų - streso, liūdesio ar vienatvės. Šiame straipsnyje noriu pasidalinti savo mintimis apie emocinio valgymo gydymo būdus, kurie gali padėti rasti ramybę ir atstatyti pusiausvyrą. Kas yra emocinis valgymas? Emocinis valgymas - tai elgesys, kai maistas naudojamas kaip

Kokios yra efektyvios priklausomybių gydymo metodikos Lietuvoje? Lietuvoje taikomos priklausomybių sprendimo metodikos apima kelis tarpusavyje susijusius lygmenis. Efektyviausi rezultatai pasiekiami tada, kai darbas neapsiriboja viena priemone, o parenkamas individualus, nuoseklus kelias. Priklausomai nuo situacijos, tai gali būti medicininis stabilizavimas, motyvacijos ir apsisprendimo stiprinimas, priklausomybių konsultavimas, psichologinis ar psichoterapinis darbas, hipnot

Priklausomybė neapibrėžia žmogaus ir nenusako jo vertės. Dažniausiai tai yra išmoktas būdas tvarkytis su vidine įtampa, stresu ar emociniu disbalansu. Kūnas ir vidinė sistema pripranta prie vieno reguliavimo kelio, kuris ilgainiui ima valdyti sprendimus ir kasdienius pasirinkimus. Šis procesas būdingas įvairioms priklausomybėms – narkotikams, marihuanai, kokainui, rūkymui, persivalgymui ir kitiems žalingiems įpročiams. Nors išorinės formos skiriasi, vidinis mechanizmas dažnai